育児の壁を越えて、母性を見つけるための心のヒントと成長
■ 心の相談室 ▶▶ 読者からのお悩み 赤ちゃんが生まれてから、200日ほど経ちました。予定日より早く生まれ、2週間インキュベーターに入っていたため、生まれてすぐには赤ちゃんを抱くことができず、一緒に時間を過ごすことができず、少し悲しかったです。そのため、授乳することもできませんでした。妊娠後も仕事を続け、出産予定日2ヶ月前に退職しましたが、もっと早く休んでいれば、早産にならなかったのではないかと後悔しています。 夫とともに育児休暇を取っていた頃から、3ヶ月が経ち一日中一人で育児をするのがとても大変です。夜中に子供が起きるとイライラして、育児をやめたいと思うこともあり、仕事をしていた方が楽だったと思うこともあります。 育児における一番重要な時期に、自分の子供が愛おしくないと感じ、むしろストレスに感じることで、自分は母性がないのではないかと思ってしまいます。自分のような母親の元に産まれた我が子が可哀想で涙が出ます。 A : 母親が幸せでなければ、子供も幸せになれない。母性にも時間が必要です。 ▶▶ ソリューション 人には一目惚れする人もいますが、人間関係では、徐々に感情が動かされ、時間とともに心を開くタイプの人もいます。妊娠がわかった瞬間から、母親という役割に胸がいっぱいになる人もいる一方、養育者の役割を努めながら徐々に母親に目覚めていく人もいます。いくら自らが産んだ子供であっても、育児でキャリアをあきらめ、少ない睡眠時間に自由な時間が奪われる、辛いのは当然のことです。 母性本能は、すべての生物に観察されるわけではなく、必ずしも本能的なものとは言えず、社会的な側面もあります。したがって、「私が母親だから、我が子を可愛がらなければならない」というプレッシャーがある場合、子供の世話をしているという状況が、さらに苦痛になる可能性があります。自分自身にもう少し時間を与えることで、きっともう少し楽しいと思える時期が来るかもしれません。 また、人生における初期段階のみが、育児で絶対的に重要だというのは少し誤解があります。心理学者や精神保健医が、愛着を重視し初期について言及するのは、20世紀半ばまで、赤ちゃんが覚えていない時期を、意味のない時期と捉えていたからです。つまり、36ヶ月までの期間も重要だという意味合いであり、その期間だけが重要だという話ではありません。 授乳時子供と共感することによって、愛着が早く生まれたり、母親の体重減少及び乳がんのリスクが減少するなどのメリットがあります。しかし、無理して授乳にこだわった結果、産後うつ病の治療が遅れてしまったというケースもあり、育児を母親以外に分担できる可能性が低くなります。授乳がうまくいかなかったとして、挫折感を感じることが、メンタル面においては悪影響を及ぼす懸念があります。 子供を幸せにするのではなく、母親自身が幸せでなければ、子供も幸せではないということを忘れないでください。限られた時間の中、自分自身のストレスを解消するために何ができるかを考えることが必要だと思います。 韓国精神保健医学会 広報理事・専門医 ハ・ジュウォン
コメント 多くのニュース